面试时怎样才能不紧张

如果你习惯于开始却不能坚持下去，那就要查查原因了。

这里是如何善始善终的10条忠告。

1. 精挑细选做什么

开始任何事情前，要保证有足够的激情一定将其完成。就个人而论，我从不做不感兴趣的事。如果不能肯定自己真的想做什么，可以先试探一下，例如，如果很想当作家，可以先尝试写点随笔。还有一个办法就是静想几周，其间如果这个想法挥之不去，那就可以开始了。

2. 评价所需资源

企业开发新产品前要做资源计划，评价需要多少资源，然后根据情况策划人力物力。对于个人来说，这就意味着要考虑做某事需要多少时间和精力，所以要有些宏观概念。这样的概念也不必不厌其详，大致规划就会有很大帮助，关键是要有导向作用。

3. 分配时间和精力

有了规划，对于需要多少时间和精力完成它，就有了比较实际的概念，在日历上圈出完成时限，把时间和精力分解落实到每个行动，为预防紧急情况，还要留有余地。很多人失去热情和精力的一个很大原因，就是低估了所需的工作量。我还记得自己曾经开始一个写作项目，以为一两周就能完成，所以没做精心计划就径直开始，可是日夜不停地写了几个月，还是没能杀青，最终因为有了新的任务只好搁置下来，时至今日，半途而废的材料还存在计算机里，我对它的兴趣已经荡然无存。

4. 不要纠缠纠结

很多人因为某个细节没有做到十全十美的程度，就心中纠结，久拖不决。如果步步必须完美无缺，就会妨碍了任务的完成，暂时搁置一段时间，回过头来再以一种新的目光重新审视，那时就会注意到当时的纠缠并没有那么重要。要时刻记住总体目标，要完成的是整体项目而不是某一阶段，眼睛要盯在想要夺得的最终奖项上。

5. 竭尽全力

一旦开始就要坚持，退出的话要有充分理由否则不能轻言放弃。上个月到香港参加会议，朋友邀我周末出去观光，我拒绝了，因为还有很多工作要做，就是去了，心里想着工作我也高兴不起来。观光可以另找时间，轻易改变决心，一旦养成习惯可就是大事了。自问：周末聚会和按时完成工作哪一个更重要？前者可能给你带来暂时的声色享乐，而后者才能给予你真正的满足。 

6. 牢记最终目的

你可能有过这样的经历，刚开始一件事情的时候心中充满精力和热情，深入下去，它们却一点点消退。你虽然对整个事情仍然备感激动，一个个细节却令你打不起精神。一句话，你追求的是漂亮房子，而不是一砖一瓦的辛勤劳作，可正是这样的琐碎劳动，才最终建成了整幢漂亮房子啊！此刻的每一个动作对于实现最终目标都有决定性作用，我有个朋友想买台凯迪拉克，他就首先买了个玩具车模放在办公桌上时时提醒自己，这就是环境的强化作用，很是有效而且不费什么事，每个人都可以尝试一下。

7. 追求最高层次的欢乐

我发现，完成一件事最容易做到的就是在管理方面保持灵活性。前面提到要制订一个总体计划，一步步循序渐进来做，可有的人却过于拘泥甚至循规蹈矩。首先、然后，其次、再次，听起来很有道理很直截了当又很简单，对吧？很长时间里我也是这么做的，可后来发现这不是最有效的办法。举个例子，有些日子我想先做第三步，可如果墨守计划只能先做第一第二步，这个想法会放缓工作进度，消磨殆尽兴趣激情，最终停滞下来。另一方面，保持一定的灵活性的时候，常常能够感到兴趣盎然，好比进了糖果店，想吃什么糖就选什么糖。重要的是取得进展，所以先做什么后做什么都是暂时的。对某件事感到激动不已时就会思绪如泉涌，很快就能将其做好。要追求最高层次的快乐——做当时感到最快乐的事，尝试一下就会发现这个办法很有效。

8. 跟踪进度

跟踪进度有助于了解自己的表现和指标之间的差距，还有益于保持工作势头。如果你在减肥，这样的指标就是以前和目前的重量，从中就可以看出努力的效果；如果在创业，指标就是每周的客户、预算和净利润。每周跟踪进度可以一目了然达到了目标的百分比。在向目标迈进吗？为什么如此？下一步要做的关键事情是什么？这样的跟踪还会使你对目标更有责任心，对于坚持正确方向也很有帮助。

9. 庆祝迄今取得的成就

我们有时也会泄气，似乎不论怎样努力目标还是遥不可及，没完没了的工作将我们压垮甚至半途而废。可关键却在这儿，你目前为止完成的一切都是成就！很多人倾向于把最终完成看得最重，而实际上做完和正在做的一切都是对最终成功的贡献，所以要庆祝一下，拥抱自己，拍拍自己的后背，重重地拍能够听到才行。庆祝所有进步：做过的、正在做的、已经完成的。利用这个机会给自己充充电，给集体加加油，你确实干得不赖，重新振作，再次出发。

10. 实在不可行也不要勉强

有时也确实发生对目标再无任何兴趣的情况，这很正常，我们变了，兴趣也变了。有的人却觉得如果已经做了些事情，但不完成就是浪费时间和精力，所以勉为其难硬着头皮向前推进。我个人认为这要视情况而论，投入巨大不应该成为是否继续下去的决定性因素，真正影响决策的应该是：（1）将来的收益；（2）涉及的成本（需要的时间、精力和资源）。如果确实不划算，那就立即下决心放弃，改做其他事情，再投入时间和精力才是真正的浪费。想想，你已经再没有做这件事的愿望，却还在投入更多精力克服种种阻力，就好比把一台汽车拽上山，筋疲力尽还是无济于事，真后悔当初不如想想其他办法。放弃做完的一切似乎是巨大浪费，但并不是全部，你已经得到了比你意识到的更多东西。你到目前为止所做的只是想得到的很小一部分，无谓的固守只能妨碍你取得更多，当断不断，反受其乱。